伴随着不正确的写读姿势，带来了一些不可挽回的伤害。例如视力下降、脊椎等问题，电子产品的出现更加凸显这些问题的严重性。其中视力下降不单影响经济与教育机会，同样也降低生活质量。

当然影响视力的因素有多种，照明灯具则是其中至关重要的一点。闪烁的灯光环境会使眼睛无法适应，经过长时间的环境影响，眼睛会变得十分容易疲劳、头晕，接下来就是视力下降，甚至将会出现偏头痛、癫痫等疾病。经过长时间的科普大家都知道选择护眼灯能降低视力损伤。那么护眼灯为什么可以起到作用呢？

LED灯光源的光通量、照度或亮度在电源的驱动下随着电流的幅值发生周期性变化，在灯具上电后，光源会随时间变化，出现快、亮、暗的切换变化，该类变化是周期性的，所以会给人光线闪烁的感觉，同样被称为频闪。

灯具是否真的具备“护眼”功能的关键在ZD程度内降低此类频闪的程度，而不是但在于产品说明中明确标识的亮度、色温和显色指数等性能，一般情况下我们会忽略频闪问题。
接下来看下面这个场景（图片源于网络），右侧两盏灯有很明显的可视频闪，有频闪的照明环境会给人带来不舒适感，非常容易造成眼睛疲劳。

当然，跟随照明技术的进步，可视频闪的灯具在市面上销售的非常少，因此现在网上新流传的一种用手机摄像头评测光源是否有频闪的方法。如下图所示：

上述所说的测试方法其实并不严谨。原因在于手机可以拍摄到的频闪，是因为手机快门速度与灯具的闪烁频率并不相同，导致相互之间不可以被整除，而叠加出来的闪烁。假设手机快门速度与灯具闪烁频率是相同的，那么将不会拍到闪烁的效果。因此这种方法能反映出一部分问题，却不能*筛查。大家在判断一款灯具是否存在频闪伤害时，最好查看它的专业实验室评测数据，或者是否有专业的无频闪危害的认证证书。接下来我们从专业测试的角度来探讨一下频闪——为严谨起见，下文称为闪烁。

整篇在说的闪烁在视觉上是可以捕捉到的，受光的亮度或光谱分布变化而产生的不稳定现象，简单来说是利用亮度的变化使眼睛感到的不舒服。

供电系统电压由于波动性负荷以及冲击性负荷的接入出现波动，进而导致波动的电压对照明系统产生影响，其中一个就是对灯具的照度影响，使得灯具闪烁，闪变是人对于灯具照度变化的直观感觉。

低频闪烁对人的伤害是周期较长的慢性伤害。如：3~70Hz的低频闪烁光源将有可能引发光敏性癫痫；100Hz的闪烁光源可能产生头痛、偏头痛；对于120Hz频率的闪烁光源可能会影响人的情绪出现厌烦、焦虑等。

对视力的危害是十分明显的，要知道亮度不断频闪变化会影响人阅读时的眼球运动轨迹，进而加速眼疲劳以及引起视力损伤下降。

因此为了降低伤害，国际电工委员会IEC制定了一系列标准。如IEC61000-4-15、IEC61000-3- 3、IEC61000-3-11等都是经常使用的闪烁测量和控制要求标准。但是在照明灯具的闪烁测试中，主要基于IEC61000-3-3 Ed3.1标准，该标准主要用于16A及以下设备的电压变化、波动和闪烁的测量。

1、短期闪烁值Pst的评定：则标注短期闪烁值Pst不大于1.0。检测短期闪烁值的方法具有多种，例如闪烁仪测量法、模拟法、解析法，使用Pst=1曲线法等。
2、长期闪烁值Plt的评定：长期闪烁值Plt不大于0.65。按照IEC61000-4-15:2010标准要求，长期闪烁值Plt应采用N= 12的值，面对一次正常运行超过30分钟的设备，一般应要对Plt值进行评定。
测量的项目及方式很多，但是现在不需要了解具体的测试原理，只要依靠专业的仪器及软件便能够完成该项测试。

横河WT5000高精度功率分析仪支持谐波和闪烁测量。搭配IS8000软件满足IEC61000-3-2、IEC61000-3-12谐波测量以及IEC61000-3-3、IEC61000-3-11闪烁测量。在完整测试过程中操作十分简单，不是专业人员也能够进行操作，并输出测试报告。

WT5000功率分析仪、CT高精度电流传感器及专用的电源箱、IS8000的IEC61000谐波和闪烁测量软件。

软件设置界面及测试报告示例：

【IS8000中IEC标准选择的界面】

【设置界面】

【常规闪烁报告】