一、准备阶段：

1. 电源检查：确认冷热冲击试验机的电源连接良好，无短路或断路现象。电源电压应在规定的范围内，一般为AC220V±10%。

2. 仪器检查：确认试验机所有仪表、传感器、控制系统等部件完好，无破损或异常。

3. 温度系统检查：检查温度控制系统的硬件，包括加热元件、冷却元件、温度传感器等，确保其正常工作。

4. 安全装置检查：检查试验机的安全保护装置，如超温保护、过载保护、压力保护等，确保其功能正常。

5. 环境检查：确认试验机周围环境整洁，无杂物，通风良好，以便试验机正常运行。

二、运行阶段：

1. 预热：在开始正式测试之前，应先对冷热冲击试验机的温度系统进行预热，以确保其达到稳定的运行状态。

2. 温度冲击试验：在设定好冲击温度范围后，启动试验机进行温度冲击测试。期间需密切关注试验机的运行状态，如温度变化、设备振动等。

3. 数据记录：在测试过程中，应定时记录各项运行数据，如温度、压力、运行时间等，以便后续分析。

4. 问题处理：如发现试验机运行异常，如温度波动大、设备故障等，应立即停止测试，并分析原因进行处理。

三、结束阶段

1. 降温停机：测试完成后，应先对试验机进行自然降温，然后关闭电源，确保试验机停机。

2. 清洁维护：对试验机的内部进行清理，清除灰尘和杂物。同时，应对设备进行常规的维护检查，如润滑、紧固等。

3. 数据整理：对测试过程中记录的数据进行整理和汇总，形成完整的测试报告。

4. 记录存档：将测试报告和设备运行记录整理归档，以便后续查阅和评估设备性能。