分光光度计的使用方法主要包括以下步骤：

一、开机与预热

1. 打开电源：找到分光光度计的电源开关，并将其打开。

2. 预热：为使测定稳定，仪器需要预热一段时间，通常建议预热20至30分钟。预热过程中，应打开样品室盖，切断光路，以减少对光电管的光照，延长其使用寿命。

二、波长选择

1. 调节波长：使用仪器上的控制面板或软件，根据实验要求选择所需的测量波长。这通常是根据待测物质的吸收峰来选择的。调节波长时，应确保视线与波长指示窗垂直，并顺时针或逆时针旋转波长调节旋钮来改变波长显示值。

三、校准与设置

1. 校准空白：使用空白试剂（不含待测物质的试剂）校准仪器。将空白试剂放入比色皿中，然后放入仪器中，调节仪器至零吸光度或100%透光度，确保没有样品时读数为零或100%。

2. 设置灵敏度：根据有色溶液对光的吸收情况，选择合适的灵敏度档位。一般测量时，灵敏度档位固定在某一档后，在实验过程中不再变动。

四、样品测量

1. 准备样品：使用透明的试剂皿（如比色皿）将待测样品放入仪器中。确保样品对准仪器的测光单元。

2. 测量吸光度：将盛有样品的比色皿放入比色皿座架中，关闭样品室盖，启动测量并记录吸光度值。有些分光光度计可以通过连接到计算机上的软件来实时记录数据。

五、关机与清洁

1. 关机：实验完毕后，切断电源，将比色皿取出洗净，并将比色皿座架及暗箱用软纸擦净。

2. 清洁仪器：定期清洁样品室和其他仪器部件，以确保准确性和仪器寿命。

六、注意事项

1. 防止光电管疲劳：不测定时必须将比色皿暗箱盖打开，使光路切断，以延长光电管使用寿命。

2. 比色皿的使用与清洗：拿比色皿时，手指只能捏住比色皿的毛玻璃面，不要碰比色皿的透光面，以免沾污。清洗比色皿时，一般先用水冲洗，再用蒸馏水洗净。如比色皿被有机物沾污，可用盐酸-乙醇混合洗涤液（1:2）浸泡片刻，再用水冲洗。不能用碱溶液或氧化性强的洗涤液洗比色皿，以免损坏。也不能用毛刷清洗比色皿，以免损伤它的透光面。每次做完实验时，应立即洗净比色皿。

3. 测量顺序：在测定一系列溶液的吸光度时，通常都按由稀到浓的顺序测定，以减小测量误差。

请注意，以上步骤是一般性的指导，具体的操作步骤可能会根据不同品牌和型号的分光光度计而有所不同。在使用仪器前，请务必仔细阅读仪器的使用手册和相关安全说明。