在防控新冠肺炎的特殊时期，复工在即，我们该如何做好科学的防护措施，保障自己和他人的安全呢？请收好这份返岗复工攻略！

返程前准备

1、外来人员提前按要求进行信息登记。有固定居所时，提前跟房东或者物业确认小区是否接收并按要求进行隔离。

2、提前备好少量酒精棉片，在必要时进行消毒。

返程时如何防护？

1、乘坐公共交通时需佩戴口罩，并保证口罩与脸部紧密贴合。

2、尽量不触摸车内物品及公共区域，必要时佩戴手套或及时洗手。 

3、在排队时与他人保持1米以上的距离，在乘坐时尽量隔位而坐。 

4、回家后，将外套及携带物品放置在通风处，及时洗手、消毒，将口罩、手套等一次性用品分类处理。 

5、返程后每天测量一次体温并及时记录。

上班前准备

1、测量体温，评估自己的身体状况。

2、出发前佩戴好口罩，有条件时准备：备用口罩、一次性手套、酒精棉片和一支笔。 

3、公司不提供午餐时，尽量自带饭菜。 

4、离公司距离较远时，提前计划好路程和出行方式，有条件时选择私家车出行，距离较近时建议步行或骑车前往。

5、乘坐公共交通时全程佩戴口罩，与他人保持距离，隔位而坐。尽量不碰车内物品，选择错峰、单独出行。

6、到达公司配合体温检查和登记，体温正常才可进入工作区域。

7、尽量走楼梯。必须乘坐电梯时，避免用手直接接触按钮，可用提前准备好的笔或纸巾协助按键。

上班期间的注意事项

1、办公室也需要佩戴口罩，注意办公区域通风，每天通风次数不少于3次，每次不少于30分钟。

2、上班前每日对电脑、鼠标、键盘、桌面、座椅扶手等常用物品用酒精进行擦拭消毒。 

3、减少同事间的交流或物品传递，尽量选择线上交流的方式，在物品传递后及时洗手。

4、减少会议次数或缩短会议时间，或将线下会议改为网络会议。 

5、在食堂就餐时单人单桌，选择错峰就餐，拒绝聚餐。饭前洗手，不互相交流，不分享食物。

回家后防护

1、将外套、鞋、包等物品放置在通风处。

2、将口罩从耳绳处取下，挂在干燥、通风处，注意不可接触口罩表面。如有污染或破损时，喷洒酒精消毒、折叠后，装在袋子里封闭好仍在垃圾桶。

3、按照7步洗手法，用流动水和洗手液或肥皂认真洗手。 

4、将手机、公交卡等物品用含酒精的纸巾擦拭消毒。 

5、饮食注意营养搭配，不吃生食和野味。 

6、劳逸结合，早睡早起，提高免疫力。