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面议备品备件GEMU 554 50D 1 9 51 1
面议备品备件BERNSTEIN SRF-2/1/1-E-H
面议备品备件N813.4ANE KNF
面议QY-1044.0013 泵 SPECK备品备件
面议NT 63-K-MS-M3/1120 备品备件
面议VECTOR 备品备件CANAPE
面议VECTOR VN1670 备品备件
面议CBX09.1152/JV/PA staubli 备品备件
面议SECOMP 21.99.8760 光缆备品备件
面议AECABLE 2Y EVA 备品备件 VECTOR
面议9900015.1 OPTRON 备品备件
面议Prevost PVR TU90 3660058089180
Prevost PVR UNI20 3660058089203
Prevost PVR UNI25 3660058089210
Prevost PVR UNI32 3660058089227
Prevost PVR UNI40 3660058089234
Prevost PVR UNI50 3660058089241
Prevost PVR UNI63 3660058089258
Prevost PVR UNI90 3660058089265
Prevost PVR VFF20 3660058089272
Prevost PVR VFF25 3660058089289
Prevost PVR VFF32 3660058089296
Prevost PVR VFF40 3660058089302
Prevost PVR VFF50 3660058089319
Prevost PVR VFF63 3660058089326
Prevost PVR Y20 3660058049696
Prevost PVR Y25 3660058049702
Prevost PVR YP20 3660058049788
Prevost PVR YP25 3660058049795
Prevost R22 CT 3660058134644
Prevost R22 CTP 3660058236454
Prevost R22 TD 3660058199001
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Prevost RAL 910DERC 3660058138529
Prevost RAL 910SESB 3660058175906
Prevost RAL 910XERC 3660058100724
Prevost RAL 9125SESB 3660058175913
Prevost RAL AES1010 3660058250689
Prevost RAL AES111620 3660058224802
Prevost RAL AES111920 3660058224833
Prevost RAL DCS810 3660058203869
Prevost RAL DES910 3660058160100
Prevost RAL FESB1010 3660058258227
Prevost RAL FISB1010 3660058258234
Prevost RAL SERCB912 3660058224772
Prevost RAL SESB1025 3660058244091
Prevost RAL XES810 3660058160025
Prevost RAL XES8125 3660058160032
Prevost RAL XES915 3660058225083
Prevost RAL XESB815 3660058199810
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Prevost RB1 1038 3660058020930
Prevost RB1 1238 3660058020947
Prevost RB1 614 3660058020954
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Prevost RB1 814 3660058020978
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Prevost RB12 10 3660058021005
Prevost RB12 6 3660058021012
Prevost RB12 8 3660058021029
Prevost RB3 10 3660058021050
Prevost RB3 12 3660058021043
Prevost RB3 6 3660058021036
Prevost RB3 8 3660058021067
Prevost RB5 1014 3660058021074
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Prevost RB5 614 3660058021104
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Prevost RB5 814 3660058021135
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Prevost RB6 10 3660058021166
Prevost RB6 6 3660058021173
Prevost RB6 8 3660058021180
Prevost RB7 1014 3660058021197
Prevost RB7 1038 3660058021203
Prevost RB7 614 3660058021210
Prevost RB7 618 3660058021227
Prevost RB7 814 3660058021234
Prevost RB9 10 3660058021241
Prevost RB9 12 3660058021258
Prevost RB9 6 3660058021265
Prevost RB9 8 3660058021289
Prevost RCBG 06MTL101P 3660058270625
Prevost RCBG 06MTL810P 3660058270618
Prevost RCBG 06MTLP 3660058269674
Prevost RCBG 06OSHP 3660058269650
Prevost RCC ET0303 3660058148559
Prevost RCC ET0404 3660058148566
Prevost RCC ET0606 3660058148573
Prevost RCC LG03M3 3660058148887
Prevost RCC LG03M5 3660058148894
Prevost RCC LG0400 3660058148924
Prevost RCC LG04M3 3660058148900
Prevost RCC LG04M5 3660058148917
Prevost RCC LG0600 3660058148948
Prevost RCC LG06M5 3660058148931
Prevost RCC MG03M3 3660058148818
Prevost RCC MG03M5 3660058148825
Prevost RCC MG0400 3660058148856
Prevost RCC MG04M3 3660058148832
Prevost RCC MG04M5 3660058148849
Prevost RCC MG0600 3660058148870
Prevost RCC MG06M5 3660058148863
Prevost RCD FG03M3 3660058149020
Prevost RCD FG03M5 3660058149037
Prevost RCD FG0400 3660058149068
Prevost RCD FG04M3 3660058149044
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Prevost RCD FG0600 3660058149082
Prevost RCD FG06M5 3660058149075
Prevost RCD MG03M3 3660058148610
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Prevost RCD MG0400 3660058148658
Prevost RCD MG04M3 3660058148634
Prevost RCD MG04M5 3660058148641
Prevost RCD MG0600 3660058148672
Prevost RCD MG06M5 3660058148665
Prevost RCM BG03M5 3660058149136
Prevost RCM BG04M5 3660058149150
Prevost RCM IG03M5 3660058149099
Prevost RCM IG04M5 3660058149105
Prevost RCM OG03M5 3660058149112
Prevost RCM OG04M5 3660058149129
Prevost RCPG 06OSHP 3660058269698
Prevost RCT AG03M3 3660058148740
Prevost RCT AG03M5 3660058148757
Prevost RCT AG0400 3660058148788
Prevost RCT AG04M3 3660058148764
Prevost RCT AG04M5 3660058148771
Prevost RCT AG0600 3660058148801
Prevost RCT AG06M5 3660058148795
Prevost RCT CG03M3 3660058148955
Prevost RCT CG03M5 3660058148962
Prevost RCT CG0400 3660058148993
Prevost RCT CG04M3 3660058148979
Prevost RCT CG04M5 3660058148986
Prevost RCT CG0600 3660058149013
Prevost RCT CG06M5 3660058149006
Prevost RCT ET0303 3660058148528
Prevost RCT ET0404 3660058148535
Prevost RCT ET0606 3660058148542
Prevost RCU ET0303 3660058148689
Prevost RCU ET0404 3660058148696
Prevost RCU ET0606 3660058148702
Prevost RCU TT0303 3660058148580
Prevost RCU TT0404 3660058148597
Prevost RCU TT0606 3660058148603
Prevost RCY ET0404 3660058148726
Prevost RCY ET0606 3660058148733
Prevost RD 17 3660058090131
Prevost RD 21 3660058090148
Prevost RD 27 3660058090155
Prevost RD 34 3660058090162
Prevost REBG 07MTLHP 3660058269612
Prevost REBG 07MTLP 3660058269896
Prevost REBG 07OSHP 3660058269889
Prevost REC6 101151P 3660058265812
Prevost REC6 153808P 3660058265843
Prevost REC6 808P 3660058265829
Prevost REC6 810P 3660058265836
Prevost REC8 103151P 3660058265874
Prevost REC8 153810P 3660058265911
Prevost REC8 808P 3660058265881
Prevost REC8 810P 3660058265898
Prevost REC8 813P 3660058265904
Prevost REE7 101151P 3660058265560
Prevost REE7 153809P 3660058265614
Prevost REE7 806P 3660058265577
Prevost REE7 809P 3660058265584
Prevost REE7 810P 3660058265591
Prevost REE7 813P 3660058265607
Prevost REI6 101151P 3660058265324
Prevost REI6 101P 3660058232234
Prevost REI6 153808P 3660058265331
Prevost REI6 808P 3660058232241
Prevost REI6 810P 3660058232258
Prevost REI8 103151P 3660058265539
Prevost REI8 153810P 3660058265485
Prevost REI8 808P 3660058265454
Prevost REI8 810P 3660058265461
Prevost REI8 813P 3660058265478
Prevost REPG 07OSHP 3660058269636
Prevost RG DT14 3660058090193
Prevost RIBG 06MTL101P 3660058270601
Prevost RIBG 06MTL810P 3660058270595
Prevost RIBG 06MTLHP 3660058269834
Prevost RIBG 06MTLP 3660058269780
Prevost RIBG 06OSHP 3660058269766
Prevost RIPG 06OSHP 3660058269858
Prevost RMC ET0404 3660058178174
Prevost RMC ET0606 3660058178181
Prevost RMC ET0808 3660058178198
Prevost RMC ET1010 3660058178204
Prevost RMC ET1212 3660058178211
Prevost RMC ET1414 3660058178228
Prevost RMC MG0400 3660058180559
Prevost RMC MG0401 3660058180566
Prevost RMC MG0600 3660058180573
Prevost RMC MG0601 3660058180580
Prevost RMC MG0800 3660058180597
Prevost RMC MG0801 3660058180603
Prevost RMC MG0802 3660058180610
Prevost RMC MG1001 3660058180627
Prevost RMC MG1002 3660058180634
Prevost RMC MG1003 3660058180641
Prevost RMC MG1201 3660058180658
Prevost RMC MG1202 3660058180665
Prevost RMC MG1203 3660058178150
Prevost RMC MG1403 3660058178167
Prevost RMC MR0400 3660058180375
Prevost RMC MR0401 3660058180382
Prevost RMC MR0600 3660058180399
Prevost RMC MR0601 3660058180405
Prevost RMC MR0800 3660058180412
Prevost RMC MR0801 3660058180429
Prevost RMC MR0802 3660058180436
Prevost RMC MR1001 3660058180443
Prevost RMC MR1002 3660058180450
Prevost RMC MR1202 3660058180467
Prevost RMC MR1203 3660058180474
Prevost RMC MR1403 3660058180481
Prevost RMC XR0400 3660058180498
Prevost RMC XR0600 3660058180504
Prevost RMC XR0601 3660058180511
Prevost RMC XR0800 3660058180528
Prevost RMC XR0801 3660058180535
Prevost RMC XR1001 3660058180542
Prevost RMD FG0400 3660058180207
Prevost RMD FG0600 3660058180214
Prevost RMD FG0601 3660058180221
Prevost RMD FG0800 3660058180238
Prevost RMD FG0801 3660058180245
Prevost RMD FG1001 3660058180252
Prevost RMD MG0400 3660058180054
Prevost RMD MG0401 3660058180061
Prevost RMD MG0600 3660058180078
Prevost RMD MG0601 3660058180085
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Prevost RMD MG0802 3660058180115
Prevost RMD MG1001 3660058180122
Prevost RMD MG1002 3660058180139
Prevost RMD MG1003 3660058180146
Prevost RMD MG1201 3660058180153
Prevost RMD MG1202 3660058180160
PREVOST RMD MG1001 上海壹侨代理
PREVOST RMD MG1001 上海壹侨代理
善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
l缓解人际压力,提高快乐指数——经过大约18个星期的减压体验后,与控制组相比,实验组成员在以下几个方面都得到提高,平静指数提高了19%,活力指数提高了14%,沟通效率提高了14%,社会支持度提高了17%。
提高员工效率,帮企业赢得更多利润
l 提升工作状态:经过6个月的体验对比发现,控制组成员每天佳工作状态多可持续4~5小时,而实验组成员则精神饱满、工作效率大大提升,创造力、能动性提高,佳工作状态可持续7~8小时。
l提升工作绩效与组织效力――经过6个月的减压体验后,实验组成员在对心智与情感混乱状态的自我管理上有明显提升,目标清晰度提高了197%、生产效益提高了86%。
减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。
此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
l缓解人际压力,提高快乐指数——经过大约18个星期的减压体验后,与控制组相比,实验组成员在以下几个方面都得到提高,平静指数提高了19%,活力指数提高了14%,沟通效率提高了14%,社会支持度提高了17%。
提高员工效率,帮企业赢得更多利润
l 提升工作状态:经过6个月的体验对比发现,控制组成员每天佳工作状态多可持续4~5小时,而实验组成员则精神饱满、工作效率大大提升,创造力、能动性提高,佳工作状态可持续7~8小时。
l提升工作绩效与组织效力――经过6个月的减压体验后,实验组成员在对心智与情感混乱状态的自我管理上有明显提升,目标清晰度提高了197%、生产效益提高了86%。
减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
l缓解人际压力,提高快乐指数——经过大约18个星期的减压体验后,与控制组相比,实验组成员在以下几个方面都得到提高,平静指数提高了19%,活力指数提高了14%,沟通效率提高了14%,社会支持度提高了17%。
提高员工效率,帮企业赢得更多利润
l 提升工作状态:经过6个月的体验对比发现,控制组成员每天佳工作状态多可持续4~5小时,而实验组成员则精神饱满、工作效率大大提升,创造力、能动性提高,佳工作状态可持续7~8小时。
l提升工作绩效与组织效力――经过6个月的减压体验后,实验组成员在对心智与情感混乱状态的自我管理上有明显提升,目标清晰度提高了197%、生产效益提高了86%。
减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
l缓解人际压力,提高快乐指数——经过大约18个星期的减压体验后,与控制组相比,实验组成员在以下几个方面都得到提高,平静指数提高了19%,活力指数提高了14%,沟通效率提高了14%,社会支持度提高了17%。
提高员工效率,帮企业赢得更多利润
l 提升工作状态:经过6个月的体验对比发现,控制组成员每天佳工作状态多可持续4~5小时,而实验组成员则精神饱满、工作效率大大提升,创造力、能动性提高,佳工作状态可持续7~8小时。
l提升工作绩效与组织效力――经过6个月的减压体验后,实验组成员在对心智与情感混乱状态的自我管理上有明显提升,目标清晰度提高了197%、生产效益提高了86%。
减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
l缓解人际压力,提高快乐指数——经过大约18个星期的减压体验后,与控制组相比,实验组成员在以下几个方面都得到提高,平静指数提高了19%,活力指数提高了14%,沟通效率提高了14%,社会支持度提高了17%。
提高员工效率,帮企业赢得更多利润
l 提升工作状态:经过6个月的体验对比发现,控制组成员每天佳工作状态多可持续4~5小时,而实验组成员则精神饱满、工作效率大大提升,创造力、能动性提高,佳工作状态可持续7~8小时。
l提升工作绩效与组织效力――经过6个月的减压体验后,实验组成员在对心智与情感混乱状态的自我管理上有明显提升,目标清晰度提高了197%、生产效益提高了86%。
减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。善人体免疫系统——研究显示,能大大增加IgA(免疫球蛋白)水平,仅仅15分钟的有效减压体验,即可使参与者的IgA自生增加140%。
l干预人体荷尔蒙系统——经过4个星期的减压体验,参与者的抗衰老荷尔蒙平均增加了100%,而皮质醇(压力荷尔蒙)降低了23%。
l降低身体压力指征——因压力产生的身体症状,经过减压体验后,疲劳指数降低了40%,失眠指数降低了39%,消化不良指数降低了47%,身体疼痛指数降低了41%。
l减少情绪症状——经减压体验后,参与者的愤怒指数降低了50%,苦恼指数降低了50%,焦虑指数降低了47%,担忧指数降低了46%,沮丧指数降低了47%,心神不宁指数降低了57%。
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减压咀嚼减压
通过咀嚼口香糖这样简便易行的方式,就可以帮舒缓日常生活中的紧张情绪。在我们兴致勃勃地观看体育比赛的时候,细心的观众也会发现,许多运动员在比赛前或者比赛中会有咀嚼口香糖的习惯。这不仅仅因为习惯或者嗜好,现代科学研究亦已经证实了咀嚼口香糖能够帮舒缓压力的相关科学机理。
不久之前,北大、北体大运动员竞技焦虑联合研究组公布的一项大学生运动员的压力情况调研显示,七成运动员在咀嚼口香糖时体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。针对这一结果,心理学专家陶思璇解析说,不止运动员可以通过咀嚼口香糖来舒缓压力;实际上,常人和运动员一样,都需要正视自己的压力和紧张情绪,要学会调适心情,生活才能轻松而游刃有余。对于如今面对高房价等多重压力的都市白领群体来说,其实面临的多是‘生活中的小压力’,而咀嚼是很有效的辅减压方法,在感觉压力无法释放时不妨嚼嚼口香糖,舒缓情绪。
2010年初,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的新心理学研究表明,“咀嚼”能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。
测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%。特别是对于低焦虑状态的学生群体,咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%,而对于中焦虑状态的考生,咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦虑感低16%。
国外专家也早已在探索“咀嚼”与“减压”的相关课题。英国诺森比亚大学Andrew Scholey在2009年发表的新研究显示,通过使用实验程序,在同时完成多个认知任务而诱发轻、中度两种水平的急性心理压力的情况下,与不咀嚼口香糖时相比,被试咀嚼口香糖时的自评警觉度均显著提高,状态焦虑、压力感的自我评分以唾液中反映机体压力状况的指标皮质醇的水平则显著降低。同时,咀嚼口香糖时,被试完成认知任务的整体表现显著提高。
另外,研究还发现咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性,而海马区与情绪调节密切相关,它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平,从而使情绪得到放松。所以,许多人无意间咀嚼口香糖时,再也不是简单的达到口气清新的作用,这一动作在不知不觉中舒缓了紧张情绪。
此外,在东京“第十届行为医学学术大会”上发布的新心理学研究表明,咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%;提高警觉度达18.7%,并减轻压力感达13.3%;特别是同时进行多项工作任务时,咀嚼口香糖能帮人们提高工作整体表现高达109%,效果十分显著在美国,就有不少学校在考试前向学生派发口香糖,帮考生舒缓紧张情绪,集中注意力。