身高体重一体机的称量方式主要依赖于其内置的测量技术。以下是基本的称量步骤：

开机并确保机器电源开通，此时机器显示屏应处于亮的状态，顶部探头也应闪亮，证明开机正常可以测量使用。

站到体检仪的机器底盘上，挺胸抬头，眼睛平视前方，不要晃动，这样测量出来的身高体重才是准确的。

身高体重测量完毕后，如果需要测量血压，应将手臂放进血压计臂桶内，保持静止并避免说话，然后按开始按键开始测量。

测量完成后，机器通常会打印出一系列的测量结果。