科学合理地选购污染少的瓜果蔬菜  

1.野菜营养丰富，一般没有污染  

部分生长在泥土中的蔬菜：如鲜藕、马铃薯、芋头、冬笋、萝卜、蒜头、大头菜等一般不使用农药  

2.目前使用农药较多的是白菜、空心菜等叶类蔬菜  

选购时，最好先闻一下若气味太重、大多是刚喷药不久上市的，不宜购买  

3.选择性购买或少买易常造成危害的蔬菜瓜果  

农药污染较重的蔬菜有白菜类（小白菜、青菜、鸡毛菜）韭菜、黄瓜、甘蓝、花椰菜、菜豆、豇豆、苋菜、茼蒿、番茄、茭白等。其中韭菜、小白菜、油菜受到农药污染的比例最大韭菜具有的内吸毒特征使得毒物遍布整个株体。  

另一方面部分农药和韭菜中含有的硫结合，毒性增强有些市民认为，有虫眼的蔬菜安全事实上，虫眼只能说明蔬菜遭受过虫害并不等于没打农药。  

农药残留有两种形式：  

一是附着在蔬菜、水果的表面，另外一种是植物在生长过程中，农药直接进入蔬菜、水果的根茎叶中。  

应用范围：  

农药残留检测仪可广泛应用于各级政府蔬菜检测中心、农贸市场、超市、环保机构、蔬菜种植基地、饭店、车载及实验室等食品安全检测与监控场所等单位对果蔬中农药残留的检测。  

能有效去除蔬菜农药残留的方法：  

浸泡水洗法：  

污染蔬菜的农药品种主要为有机磷类杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药。水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除残留农药的基础方法，主要用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜、生菜、小白菜等。一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，但浸泡时间不宜超过10分钟，以免表面残留农药渗入蔬菜内。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡后要用流水冲洗2-3遍。  

碱水浸泡法：  

有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是有效去除农药污染的措施，可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500毫升水中加入碱面5-10克）5-15分钟，然后用清水冲洗3-5遍。  

去皮法：  

蔬菜瓜果表面农药量相对较多，所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法。可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等。处理时要防止去过皮的蔬菜瓜果混放，再次污染。  

臭氧洗脱法：  

用市售的臭氧或臭氧水发生器清洗和浸泡各类瓜果蔬菜，简单易行，安全可靠，清洗和浸泡时间为10-20分钟，一般认为可清除大部分农药残留。但也有专家指出，目前市售大部分果蔬解毒机都是用一个活氧发生器配一根外接管子，如果技术不过关或者工作功率太小的话，可能导致产气量和臭氧浓度过低，与水混合后根本起不到杀菌作用。此外，如果机器密封性能不好的话，还可能导致臭氧外泄，对人体健康造成影响。臭氧的副作用主要在于它的强氧化能力，在浓度高于1.5ppm以上时，人员须离开现场，否则会造成呼吸系统的应激性反应，严重的会造成可逆性伤害。  

生物消解酶去除法：  

去除蔬果残留农药时，加入一个独立包装的生物消解酶于清水中，浸泡蔬果8-15分钟即可。视其情况可加大用量和延长作用时间。浸泡后要用流水冲洗2遍。  

储存法：  

农药在环境中随着时间延长能够缓慢地分解为对人体无害的物质。所以对易于保存的瓜果蔬菜可通过一定时间的存放，减少农药残留量，适用于苹果、猕猴桃、冬瓜等不易腐烂的种类，一般存放15天以上。同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的水果。  

加热法：  

氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快。所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净，放入沸水中2-5分钟捞出，然后用清水冲洗1-2遍。也可根据实际情况，以上几种方法联合使用会起到更好的效果。