超净工作台的日常维护及保养方法如下：

1. 定期清理工作台下面的空气过滤器，防止堵塞。
2. 台面要保持清洁，严禁在超净工作台上放置食品、饮料、化妆品等物品。
3. 经常观察风机处，是否有异常，定期清理风机上的灰尘。
4. 经常检查电源线，保证插头接触良好，无破损现象。
5. 使用过程中，打开紫外灯不少于30分钟，并关闭台面照明。在实验过程中，尽量保持台面整洁，不要洒水，避免水流到插座里，防止触电。
6. 使用洁净工作台人员应经过专业培训，熟悉使用方法，并禁止超载使用。
7. 保持超净工作台的室内温度和湿度适宜，一般控制在20-30℃左右为最佳。
8. 定期检查过滤器的密封性，以确保其正常工作。
9. 定期清洁过滤器周围的灰尘，以确保其正常过滤效果。

此外，还可以通过以下方式进行保养：

1. 过滤器保养：定期清理过滤器上的灰尘，如果需要更换过滤器，请及时更换。
2. 台面保养：使用软布擦拭台面，避免划痕。
3. 空气消毒灯保养：定期检查空气消毒灯是否正常工作，如有问题及时报修。
4. 电器部分保养：定期清理电器部分灰尘，确保超净工作台电路安全。

遵循以上步骤，并定期进行维护和保养，可以确保超净工作台的长期稳定运行。