1.在测量血压前30分钟内，避免洗澡，饮食，抽烟和剧烈运动；

2.测量期间不要说话，不要移动手臂和身体；

3.连续测量请勿超过3次。每次测量后，请在测量前让手臂休息约3分钟；

4.重度心律不齐的人不适合使用电子血压计。

全自动医用电子血压计温馨提示

1.测量血压时，最好同时测量左右手。

通常以较高者为准。多次测量以获得平均值，血压值将更加准确。

2.吃低钠盐可以帮助高血压患者控制血压。

盐中的钠是引起高血压的元凶之一。高血压患者应严格限制钠的摄入量。

3.哪个时间段的血压测量准确

初始阶段：对于新诊断的高血压，应每天（6：00-9：00）和（18：00-21：00）每天测量一次每隔1分钟测量2次，取平均值。

治疗和随访阶段：如果血压稳定并达到标准，则每周1天，早晨一次和晚上一次自测；如果血压不稳定或未达到标准，则应增加频率。

4.在早晨醒来，服用降压药，早餐前和排尿后测量血压。建议在睡后，睡前，沐浴后和固定时间服药后测量血压。

当前的研究表明有效的非药物疗法是：

（1）控制体重；

（2）限制盐的摄入量；

（3）戒烟；

（4）避免情绪波动；

（5）合理运动。

5.如何控制高血压？

（1）定期进行测量，并坚持每天早晨在服药前进行血压测量并作记录（请注意，是“服药前”）；

（2）定期去看医生，坚持定期去看医生，并带上自己的血压记录；

（3）定期服药，并坚持每天早晨服用稳定血压的降压药。