糖和盐是生活中*的调味品，
能增加食物色香味俱全，刺激食欲。
糖：
它是人体三大主要营养素之一，是人体热能的主要来源。能供给人体的热能约占人体所需总热能的60~70%，除纤维素以外，一切糖类物质都是热能的来源。
盐：
有“百味之母”的美称，但是过量摄入会给身体造成不良影响。我国居民膳食指南指出，正常人一天盐摄入量不超过6g。
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