宝宝免疫力低下怎么办？

现在有很多宝宝免疫力低下，很容易感冒发烧，但是如果宝宝年龄太小宝妈也不放心采用药物治疗，这让很多妈妈都很关注如何能够提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病。微量元素检测仪的厂家三凯认为宝宝免疫力不足，一般是因为宝宝营养低下，可能导致缺乏微量元素，从而引发各种各样的疾病。而提高免疫力处理用微量元素分析仪检查微量元素缺乏的方式以外，也应该从饮食、睡眠、运动多方面着手。今天微量元素测定仪的厂家三凯来给大家说说怎么提高宝宝免疫力。

首先从生活中的各个方面注意：
1.均衡饮食。到了宝宝可以添加辅食的年纪，要添加各种水果、蔬菜、粗粮等等，均衡饮食，宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力自然就会加强。另外要多喝水，促进肠道蠕动排毒。

2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。

3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。

4.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。

接下来微量元素分析仪的厂家给大家说说哪些食物可以多加补充：
1、小米
小米是我们生活中常见的食品，具有性温易消化的特点，也可以养胃。给宝宝熬小米粥、小米南瓜粥、或者和胡萝卜搭配在一起吃，都可以提高儿童免疫力。和胡萝卜一起吃也能补充维生素c。

2、黄瓜
黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，食用方法也多种多样，而且黄瓜中也富含丰富的维生素c，也可以提高人体的免疫力，平时可以给宝宝多吃。

3、西兰花
西兰花中富含大量的胡萝卜素，维生素c叶酸和维生素k的成分，除此之外还富含丰富的矿物质，这种蔬菜具有抗氧化和防癌的功效。为了帮助胡萝卜素的吸收，在做菜的时候烹饪加一点点油可以清炒，做成西兰花汤这样有助于宝宝的吸收。同时要注意不可以烹煮太长时间，不然会造成营养的流失，做之前焯一下水。

4、菌菇类
蘑菇类都可以增强宝宝的免疫力，具有强大的抗癌抗肿瘤能力。对于体重超标的宝宝来讲，菌菇类食物能够降低宝宝血液中的胆固醇含量，避免因为体重太高引发心血管问题。菌菇类食物中富含多种维生素及矿物质元素，有助于宝宝体内的钙吸收，同时可以增强宝宝的免疫力。

总的来说，要增强宝宝免疫力，在生活中一定要注意宝宝的营养均衡，饮食做到荤素搭配，同时给宝宝养成良好的作息习惯和生活习惯，加强宝宝的户外锻炼,并且平时要注意带宝宝做微量元素检查。