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我们每个人都或多或少的听说过维生素D，特别是关于维生素D与骨质的关系。但是你知不知道维生素D是什么？过高和过低的维生素D都会促进癌症的风险？下面我们就来揭开维生素D的面纱。

什么是维生素D？

维生素D是一种脂溶性维生素。它在体内可以转化为生命所需的激素。维生素D有助于人体对钙磷镁等矿物质的吸收，同时增强骨质及牙齿的强度。维生素D有两种主要形式维生素D1与维生素D2。维生素在体内转化成25羟基维生素D，并进一步转化为1,25羟基维生素D。25羟基维生素D是ZUIWENDING的形式，因此我们在血液中主要检测的就是25羟基维生素D。

缺乏维生素D会增加罹患多种肿瘤的风险

多项流行病研究发现，维生素D缺乏会导致罹患肿瘤的风险增加，特别是结直肠癌，乳腺癌，前列腺癌，皮肤癌与血液系统癌症。通过对维生素D的作用机制研究发现维生素D可能通过与其受体结合抑制细胞内信号通路从而抑制肿瘤细胞。然而，也有研究显示过高的血液维生素D含量反而带来某些癌症的患病风险。因此盲目的补充维生素D也是不可取的。

如何补充维生素D？

食物中维生素D的含量很少，所以我们应该注意补充。补充维生素D主要有三种方法。第一种是通过阳光直射，皮肤中的7- 脱氢胆固醇在日光照射下可以转化为维生素D。第二种是通过使用富含维生素D的食物，如牛奶，瘦肉，鱼，动物肝脏等。第三种是通过服用维生素D的补剂。

肿瘤患者要不要检测维生素D？

就像前面我们说的维生素D过高与过低都有增加罹患肿瘤的风险。因此推荐定期检测血中维生素D的含量。目前检测维生素D的方法有很多，乳腺癌术后辅助内分泌长期治疗会引起雌激素水平下降和维生素D导致骨不良反应，关节肌肉症状。监测乳腺癌患者维生素D的水平，可以指导其补充。甲状腺术后易常引起甲状旁腺功能减退。甲旁减引起钙磷代谢障碍，需要补充维生素D，而补充剂量个体变异大，也需要监测维生素D。晚期癌症患者各种营养失衡，检测维生素D可以指导晚期患者营养治疗。