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睡眠:一个被忽视的公共卫生问题

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2024/6/12 15:14:36

 《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》(The Lancet Diabetes & Endocrinology) 发表社论指出,对于18岁及以上的成年人,每天建议的睡眠时间为7-9小时,但实时经济、现代生活方式、工作压力和生活环境对许多人的睡眠时间、睡眠时长和质量都有不利影响。如此多的人正在经历睡眠问题,且其对教育、就业、健康和经济产生了众多连锁反应,睡眠作为一个公共卫生问题应引起重视。


 显然,睡眠问题不仅仅是英国存在的问题,而是普遍存在的,影响着所有群体。然而,与提倡戒烟、健康饮食和身体活动的健康宣传活动相比,人们忽视了充足睡眠对于最佳身心健康的重要性。如此多的人正在经历睡眠问题(包括越来越多的儿童),且其对教育、就业、健康和经济产生了众多连锁反应,睡眠作为一个公共卫生问题应引起重视。解决睡眠危机是有可能的,但我们必须早早开始行动,从小培养良好的睡眠习惯。新的公共卫生宣传活动迫切需要传达良好夜间睡眠的重要性;有睡眠问题的个体必须得到支持,并能获得已被批准使用的治疗方法;还应开发新的治疗方法,为受这些问题影响的人群提供更多治疗选择。


 睡眠作为一个重要的公共卫生问题,不应被掩盖和隐藏。政府和政策制定者需要认识到睡眠的重要性。


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